Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkte Beweglichkeit? Mit Biokinematik gehen wir die Ursache deiner Beschwerden durch gezielte Übungen und gelenksgerechte Bewegung an.
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Muskulatur und Gelenke wird die Spannung ausgeglichen. Eine physiologische Haltung ist die Folge.
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Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koorditation werden traininert.
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Bringt die Körpermitte in eine gute Balance und somit wird die Psyche positiv beeinflusst.
Besonders effektiv und nachhaltig ist die Kombination mit Triggerpunktmassage.
Beweglichkeit wird definiert durch die Dehnfähigkeit der Muskulatur, Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln
und der Gelenkigkeit die abhängig ist von der Art und Struktur des Gelenkes.
Da die Beweglichkeit auch funktionell und die Gelenke schützen sollte, müsste die Dehnfähigkeit nicht nur mechanisch erfolgen, sondern unter einem gewissen Kraftaufwand. Da der Körper auch in den äussersten Bewegungsregionen genug Kraft haben sollte damit die Gelenke nicht fehl und überbelastet werden.