08. Februar 2025
Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkte Beweglichkeit? Mit Biokinematik gehen wir die Ursache deiner Beschwerden durch gezielte Übungen und gelenksgerechte Bewegung an. Muskulatur und Gelenke wird die Spannung ausgeglichen. Eine physiologische Haltung ist die Folge. Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koorditation werden traininert. Bringt die Körpermitte in eine gute Balance und somit wird die Psyche positiv beeinflusst. Besonders effektiv und nachhaltig ist die Kombination...
19. Oktober 2024
Muskelverspannungen haben oft körperliche oder psychische Ursachen. Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol erhöhen die Muskelspannung – besonders im Musculus Iliopsoas, einem wichtigen Kernmuskel für Haltung und Bewegung. Wird dieser dauerhaft angespannt, können Verspannungen und Schmerzen im gesamten Körper entstehen.
03. Februar 2024
Rückenprobleme das weitverbreitete Schlagwort! Die meisten von uns hatten schon einmal Rückenschmerzen die alltagsbedingt sind. Aber mittlerweile ist dies bei vielen Menschen zu einem chronischer Zustand geworden.
13. Januar 2024
Die koordinativen Fähigkeiten gehören zu den fünf Grundeigenschaften des Körpers die trainierbar sind.
