Ernährungscoaching

Dein individueller Weg zu mehr Gesundheit und Leistung

 

Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und körperliche Ziele. Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine sportliche Performance optimieren möchtest – ich begleite dich mit individuell angepasster Ernährungsberatung.

Wie kann ich dich unterstützen?

✅ Gewichtsmanagement:
Gesunde Strategien zur Gewichtszu- oder -abnahme

✅ Sportgerechte Ernährung:
Optimale Nährstoffversorgung für deine Trainingsziele

✅ Beratung zu Nahrungsergänzungs-mitteln (NEM):
Sinnvolle Ergänzungen für dein individuelles Ziel


Das Coaching kann als eigenständige Beratung oder in Kombination mit deinem Training stattfinden.

InBody-Check – Präzise Analyse deiner Körperzusammensetzung

Die InBody-Messung liefert eine wissenschaftlich fundierte Analyse deiner Körperzusammensetzung – schnell, präzise und aussagekräftig.

 

✅ Messung von 43 Gesundheitsindikatoren in weniger als 1 Minute

✅ Detaillierte Analyse von:

  • Körperfettanteil und Muskelmasse
  • Viszeralfett (inneres Bauchfett)
  •  Intra- und extrazellulärem Wasser
  • Phasenwinkel als Gesundheitsindikator

 

Diese Werte gehen weit über das einfache Körpergewicht oder den BMI hinaus und bieten eine fundierte Grundlage für gezielte Ernährungs- und Trainingsstrategien.

 

Die InBody-Analyse ist ideal für:

✔ Personal Training & Leistungssteigerung

✔ Gesundheitsberatung & Prävention

✔ Begleitung in der Sportrehabilitation

✔ Ernährungscoaching

 

 

Lass uns gemeinsam deine Ernährung und Gesundheit auf das nächste Level bringen!